「酢（す）」の歴史は古く、紀元前5000年ごろと言われています。酢は発酵で得られるアルコールからできるものなので、この時代からお酒も造られていたと推測されます。人類の祖先が果物や穀物を蓄えて、そしてそれが発酵してアルコー […]

最近の健康ブームで注目されるトマトジュース トマトにはリコピンが豊富で、健康効果が期待されています。そんなトマトジュースが今はスーパーでも安価で手に入るようになりました。最近は「一日１パック」と手軽にコンビニなどでも購入 […]

黒豆納豆は、通常の納豆（黄大豆でつくられた納豆）とは異なる魅力を持つ発酵食品です。その美味しさを最大限に引き出すためには、適切な混ぜ方が重要です。この記事では、黒豆納豆と通常の納豆（黄大豆でつくられた納豆）の違い、混ぜる […]

甘くてジューシーな味わいが魅力の「さくらんぼ」。一口食べると自然な甘さが口の中に広がり、心地よい満足感で満たされます。鮮やかでかわいらしい赤い色が目を引き、スイーツに使うことで、見た目も華やかに演出することができます。本 […]

コロナ禍が一段落した後も、私たちの周りにはウイルスや細菌がいっぱい。いつ何時どんな感染症が猛威を振るうかわかりません。そのために日ごろから免疫力を高めておくことが大切です。本コラムでは、免疫力を高める方法の一つとして発酵 […]

最中（もなか）は、伝統を守りながらも新しいスタイルで楽しむことができる和菓子として人気があります。和と洋の融合や、健康志向の高まりに合わせた低糖質やオーガニック素材を使った最中など、バリエーションも豊富です。また、SNS […]

いかめしは、イカの獲れる北海道の沿岸地域では伝統的な料理で、イカの中に米を詰め、醤油ベースのたれで煮込んだものです。その発祥は函館の近くの森町で、戦時中の食糧難を背景に1941年に生まれました。イカとご飯の絶妙な組み合わ […]

シンプルな形に込められた深い味わい。それがおにぎりです。奈良時代の文献にも登場するほどの歴史を持ち、戦場での武士の食事や、家庭での温かなエピソードに彩られてきたおにぎり。その魅力は、どんな具材でも包み込む多様性と、家族の […]

米粉の人気が近年高まっている理由や背景には、健康志向の高まりやグルテンフリーの需要増加があります。グルテンフリーとは麦類のタンパク質であるグルテンを摂取しない食生活のことです。この記事では、米粉の基本的な知識からその栄養 […]