夏バテは、夏の暑さや湿気により体調が崩れる状態を指します。夏バテの症状には、食欲不振、疲労感、倦怠感、頭痛、めまいなどがあります。これらは、体が暑さに適応しきれずに起こるもので、脱水や栄養不足、体温調節機能の低下が主な原 […]

今年の夏は、熱中症による緊急搬送される方が特に多いそうです。北海道でも警戒アラートが発表された地域もあります。このコラムでは、全国どこででも、誰でも起こる可能性がある熱中症について、対策に必要なことや積極的に摂取したい栄 […]